Чтобы оставаться стройной-2

Упражнения для тех, кто хочет избавиться от жировых складок на животе, бедрах и ягодицах.
Упражнения для живота.
1. И.п. (исходное положение) - сядьте на пол, ноги вытянуты вперед, руками сзади обопритесь о пол. 1 - поднять правую ногу, не сгибая в колене. 2 - согнуть правую ногу в колене и коснуться пальцами этой ноги пола слева за левой ногой. 3 - вновь выпрямить правую ногу в колене. 4 - опустить в исходное положение. 5 - выполнить то же с левой ногой.
2. И.п. - лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища. 1 - из и.п. перейти в положение сидя (с вытянутыми ногами, плечи развернуты, руки вдоль туловища). 2 - из положения сидя вернуться в и.п.
Это упражнение достаточно сложное. Садиться надо с равернутыми плечами и вытянутой шеей. Нельзя горбиться. Садясь, как бы тянитесь вверх грудной клеткой. Возвращаясь в и.п., опирайтесь о пол сначала поясницей, затем лопатками, и, в конце концов,  - головой. Когда вы освоите это упражнение, можете его усложнить, сцепить руки на затылке, вытянуть их вперед или вверх, ноги согнуть в коленях.

 3. И.п. - лежа на спине, руки разведены в стороны. 1 - поднять ноги, не сгибая в коленях. 2 - опустить ноги.
Выполняя это упражнение, спину надо плотно прижимать к полу, особенно в области поясницы, ноги поднимать и опускать медленно.
Варианты этого упражнения: 1) "велосипед", 2) вертикальные "ножницы", 3) горизонтальные "ножницы", 4) круговые движения ногами.
4. И.п. - сидя на полу, ноги вытянуть вперед. 1 - поднять правую ногу вверх, одновременно лечь на пол (левую ногу не отрывать от пола). 2 - вернуться в и.п., согнуть правую ногу в колене и коснуться пальцами пола.

Чтобы оставаться стройной

Советую вам приготовить "салат красоты". Есть его можно каждое утро, на первый или второй завтрак. Употребление овсянки натощак ведет к снижению холестерина в крови. Кроме того, этот салат благоприятно скажется на вашей внешности: уже через месяц кожа лица станет свежей, волосы блестящими.

"Салат красоты". Вечером замочите 2 ст. ложки геркулеса в 6 ст. ложках кипяченой воды. Утром добавьте в эту "кашу" яблоко, сок половины лимона, 1 чайную ложку меда. Можно добавить половину апельсина и немного орехов.

Если вы хорошо переносите разгрузочные дни, устраивайте их раз в месяц или даже раз в неделю. В этот день пейте одно молоко (1,5 л.), или ешьте яблоки (1-1,5 кг). Можно в разгрузочный день питаться одними огурцами.

А для того, чтобы стать стройной быстрее, вы можете выполнять "скрытую" гимнастику. Ее не зря так называют: никто из окружающих не заметит ваших упражнений. Выполнять ее можно сидя, стоя и лежа.  Продолжительность гимнастики - 6-8 мин, но выполнять упражнения нужно каждый час.

1. Сидя на стуле, прямая спина, ноги стоят на полу, колени согнуты под прямым углом, поднимать пальцы ног, пятки - на полу - 40 раз.

2. Сидя на стуле, поднимать пятки (носки на полу) - 40 раз.

3. Сжимать ягодицы - 40 раз.

4. Втягивать живот (медленно) - 15 раз.

5. Лопатки сдвигать к позвоночнику и возвращать в исходное положение - 40 раз.

6. Вытянув руки, сжимать и разжимать кулаки - 40 раз.

Красивой женщине нужна хорошая и удобная машина. Такая, чтобы везде могла проехать, и не было проблем с ремонтом и запчастями, в случае необходимости. Если же вы еще и начинающий водитель, то лучше получать опыт вождения на отечественных автомобилях. Автомобили производства автоваз популярны в России благодаря своей доступности.

 Красивой женщине, чтобы жить в комфорте и уюте, нужен хороший дом. Согласитесь, трудно быть феей в коммунальной квартире или старой хижине. Поэтому, если вы мечтаете об уютном гнездышке, то прежде всего обратитесь в фирму, у которой есть строительная лицензия. Опытные специалисты, получив разрешение на начало работ, смогут превратить вашу мечту в реальность! Если вас тоже интересует сколько стоит строительная лицензия, то загляните на страничку сайта www.advokats.com.ua.

Помада и характер женщины

Помада действительно может  рассказать о своей хозяйке. Для этого стоит только снять с нее колпачок, и вы убедитесь, насколько она отличается от помады вашей подруги. 

- Если помада сохраняет первоначальную форму, значит, вы точно придерживаетесь правил, последовательны, застенчивы и не очень любите привлекать к себе внимание. Вашей сдержанности и умению организовать свою жизнь можно только позавидовать. 

 - А вот обладательница помады, которая сточена под острым углом, довольно остра на язык, любит поспорить. Она - натура пылкая и самоуверенная, не терпит ограничений, и хотя всегда открыта для общения, в друзьях весьмо разборчива. 

- Если помада равномерно закруглена, но имеет острую верхушку, значит, она принадлежит прирожденной хранительнице домашнего очага. Семья, дом, близкие - это самое главное в ее жизни. При этом такие женщины часто  страдают от чувства одиночества. Из недостатков для них характерны стремление покомандовать, склонность к преувеличениям и упрямство по мелочам. 

 - Плоская верхушка помады свидетельствует о скрупулезности и надежности ее хозяйки. Таких дам очень часто называют недотрогами: они довольно высоконравственные, осторожные и тщательно следят за собой. Склонны к быстрому принятию решений и сильно расстраиваются, если их действия не встречают одобрения со стороны.
- Вогнутый край помады говорит о том, что вы любительница совать нос во все дела, даже не касающиеся вас. Вы смелы, предприимчивы, с детства любите докапываться до сути. И уж если не в сыскном бюро, то в науке таких дам можно встретить довольно часто.
- А вот у богемных барышень, склонных к мистике, загадочности и поэзии, помада заточена остро с двух сторон (как отвертка). Обладательницы такой помады отличсются жизнелюбием, любопытством и изрядной долей эгоизма. Привлечь к себе внимание - главная для них награда.

Вы интересуетесь новинками мира видеоигр? Внимание, рассказ о новой игре Обитель Зла 6 вы можете прочесть на страничке сайта http://gamepart.ru. Здесь много интересных обзоров популярных игр.

Стойкая и суперстойкая помада

Такая помада очень хорошо держится, не оставляет следов на одежде, щеках, руках, фужерах и т. д. Некоторые помады могут держаться на губах в течение 8-12 (стойкие) и даже 24 часов (суперстойкие), сохраняя свои свойства и цвет. Это хорошо и плохо. Хорошо, потому что вы будете спокойны за свой имидж. Плохо - помада сильно стягивает губы.
Формула: в состав входят красящие пигменты, сочетаясь с летучими эфирами. Через несколько минут после нанесения эфиры улетучиваются, а на губах остается только яркая цветная пленка.
Достоинства: легкость в нанесении, приятная текстура и стойкость.
Стиль: натуральный или изысканный - в зависимости от выбранного тона. Благодаря особой форме, а именно тонкому грифелю, идеально четкого макияжа добиться очень просто.
Цвет: лучше всего смотрятся мягкие коричневые тона, нежно-сливовый, розово-бежевый. Недостаток: ощущение пленки на губах.

Стойкой губной помадой не рекомендуется пользоваться ежедневно. Красящие пигменты, содержащиеся в ней, настолько смешаны с теми веществами, которые проникают в кожу губ, что вместе с ними попадают в верхние слои кожи. Именно за счет этого и создается эффект стойкости помады. 

Такая помада не нанесет особого вреда, если у вас хорошие здоровые губы. Но если у вас губы отмечены сухостью, то лучше не пользоваться стойкими помадами вообще или хотя бы не ежедневно, а только в определенных случаях: если вы идете на вечеринку, в ресторан и вам нужно быть уверенной, что ваша помада останется на губах.

Если вам нужна хорошая ветеринарная клиника, то вам подойдет ветеринарная клиника красноармейская, узнать о стоимости услуг которой вы можете на страничке сайта http://www.zooclinica.ru/.

Интересное о помаде

1. Отпечаток губ столь же индивидуален, как и отпечатки пальцев. В некоторых странах криминалисты уже перешли на опознавание личности преступников посредством «чернильного поцелуя».
2. Существует помада с так называемым эффектом «обугленных губ». Специальный состав придает губам утомленный, «зацелованный» вид.

3. Самая дорогая помада принадлежит марке Ву Теrrу. Цветовые  нюансы подбираются персонально для каждой заказчицы. «Личная» помада в эксклюзивном именном футляре стоит от 300 у. е.
4. Самая большая коллекция помад принадлежит Софи Лорен. Количество цветных тюбиков на ее туалетном столике - предположительно от 200 до 300.

Если вам необходима срочная очистка высолов, то обратитесь за помощью в компанию "Клинер" (официальный сайт http://kliner.su/). Стоимость услуги по устранению высолов определяется индивидуально и зависит от объема и сложности выполнения работ.

Подруга приглашает вас в ноябре съездить с ней по путевке на десять дней в Египет, а вы очень хотите, да только вот начальник ни за что не отпустит? Специально для таких случаев и можно  больничный лист купить и предоставить его начальству и в отдел кадров после замечательной «самоволочки». Да, на самом деле нет ничего проще, чем заказать больничный лист и приобрести, тем самым, массу свободного времени. Бывают и так, что вызвали на дом слесарей, а прийти они могут только днем. Вы не знаете, когда именно, и приходиться терять день, а чем подкрепить на работе свое отсутствие? Вам всего лишь нужно  больничный лист купить, и вы выйдете из этой ситуации с сантехниками победителем, к тому же и сами немного отдохнете. А вот, допустим, ситуация: родственники из другого города срочно просят вас приехать по ряду причин. Что делать, если ваш начальник принципиально не дает увольнительных? Тогда тоже стоит  больничный купить и по приезду его предоставить. Ведь болезнь не спрашивает, когда ей лучше прийти, и это станет вашим идеальным «алиби» на работе. 

Как стать красивой. Хитрости при макияже губ

Чтобы добиться максимального эффекта при макияже губ, воспользуйтесь приведенными ниже советами.
Сияющие губы.
Если вы хотите, чтобы ваши губы сияли, нанесите блеск на центральную часть губ. Слегка промокните слой блеска для губ, чтобы разгладить его. 

Смешение разных оттенков.
Вы можете разнообразить оттенки помады с помощью корректора цвета помады. Возьмите деревянной палочкой небольшое количество помады и корректора. Кисточкой хорошо смешайте два средства на тарелочке. затем нанесите помаду нового цвета на губы. 

Таким же способом можно смешивать разные оттенки помад. Попробуйте разные сочетания. Помаду «Засушенная роза» и «Ириска» - для создания коричневато-розового оттенка; помаду «Восхитительный красный» и «Пряность» - для получения приглушенного красного оттенка. 

Быстрые изменения.
Чтобы мгновенно превратить блестящие губы в матовые, сначала нанесите помаду, затем немного рассыпной полупрозрачной пудры на слой помады.

Вы ищете интересные партнерские программы казино, которые позволят получать вашему сайту хороший стабильный доход? Рейтинг партнерок казино есть на страничке casino.ru.

Милые девушки!  В Новый год  желательно продемонстрировать не только новое платье, но и ваши кулинарные способности хозяюшки перед родственниками вашего молодого человека. Внимание, новые блюда для нового года вы можете найти на страничке сайта www.pokushay.ru. Здесь есть хорошие пошаговые инструкции, которые детально объяснят вам, как приготовить, к примеру, вкуснейший салат "Долька апельсина".

Красивые волосы

Часто приходится слышать: "Вот в молодости у меня были волосы! Коса ниже пояса, а если распустить, залюбуешься!" Почему же сейчас вокруг лица серая скомканная пакля? Волосы стали ломкие, неживые, истощенные, или, наоборот, блестят, как мокрые, от избытка жира.

Все дело в том, что волосы требую особенного ухода, что их надо правильно мыть и правильно сушить, заботиться об их питании, делать массаж кожного покрова головы? Хорошие, красивые волосы - это, прежде всего, волосы здоровые.

Прежде чем начать ухаживать за своими волосами, необходимо узнать, сухие они у вас или жирные. 

 Жирные волосы... В чем причина? Прежде всего, в повышенной деятельности сальных желез на коже головы. Иногда волосы бывают настолько жирными, что их приходится мыть чуть ли не каждый день. Тогда женщина "спохватывается" и решает "лечить" волосы, переставая их мыть. Конечно, ни о какой привлекательности речи уже не идет...  

Голову можно мыть так часто, как этого требуют волосы. Все дело в том, как их мыть. Для каждого типа волос существуют определенные шампуни. После мытья шампунями ополаскивать волосы можно просто водой, но добавление лимонного сока или уксуса (1 ст. ложка на литр воды) придаст им естественный блеск.

Если у вас очень жирные волосы, можете попробовать лечебное мыло (серное, дегтярное).

Теперь о температуре воды. Она не должна быть слишком горячей, в этом случае лишь усилятся функции сальных желез. Также не злоупотребляйте сушкой феном с горячим воздухом.

Хотите ли вы обратить взор внутрь себя и пробудить особенную удивительную чувствительность, иначе называемую интуицией? Карты ошо дзен таро смогут вам в этом помочь. Откройте лучшую часть себя с помощью этих невероятных карт.

Задумывались ли вы о том, что дети зачастую лишены веселья и родительского внимания? Пусть в день Рождения ваш ребенок почувствует себя особенным, любимым родителями. Закажите проведение праздников для детей в компании Holiday group, выберите аниматоров согласно предпочтениям вашего ребенка. Отпразднуйте весело вместе с детьми!

Чудодейственные ванны

Как приятно иногда принять ванну! Расслабиться, полежать, ни о чем не думая, оставив все заботы за дверью, и выйти из пены, ступить на кафельный пол посвежевшей и молодой...

 1. В ванну с не очень горячей водой добавить несколько ложек нашатырного спирта, полежать в ней 20 минут. Эта ванна прекрасно очищает кожу.

2. В теплую ванну добавить 50 г. глицерина.  Кожа будет мягкой и гладкой.

3. В теплую ванну добавить 500 г. поваренной соли. Эта ванна хорошо снимает усталость.

4. Ванна для тех, кто хочет похудеть: добавить в воду 125 г. питьевой соды, 150 г. морской соли. Принимать ванну в течение 20 мин. Затем сразу же лечь в постель на 15 мин, хорошо укрывшись одеялом.

5. Добавить в ванну 1/2 пачки хвойного экстракта. Такая ванна снимает усталость, успокаивающе действует на нервную систему.

6. Заварить смесь из 250 г. любых трав (мяты, ромашки, шалфея, лаванды, липового цвета и т.п.), дать 30 минут настояться и вылить отвар в ванну.

7. Если добавить в ванну отвар почек сосны и побегов хвоща, то ваша кожа приобретет упругость.

8. Избавиться от угрей и себореи поможет ванна с отваром из плодов можжевельника и корня лопуха.  

Вы думаете, о том, чтобы заменить дома сантехнику? Внимание, ванны roca а также душевые кабины вы можете найти на страничке сайта http://www.santehnika04.ru.

Уход за волосами

Если за день вы очень устали, и накопившееся напряжение никак не уходит, попробуйте хорошенько расчесать волосы. Даже если у вас не коса до пят, а короткая стрижка, все равно стоит посвятить этому занятию 5-10 минут. Как мы поступаем обычно? Два-три взмаха щеткой утром, столько же вечером - и все. Поэтому волосы так быстро тускнеют, становятся ломкими, и никакие, самые дорогие шампуни и бальзамы не помогают.

Вспомните,  обычаи красавиц прежних эпох. Как красиво и соблазнительно выглядит женщина, расчесывающая волосы!. Ее движения плавны и неторопливы, лицо спокойно и умиротворенно.  Шелк волос мягко переливается при свете свечей... Доставьте удовольствие себе, и тому, кто вами любуется...

С давних времен известно, что волосы играют не только декоративную роль. Некоторые ученые считают их каналом связи с космическим информационным пространством. Именно волосы накапливают информацию, связанную с энергетикой конкретного человека. Видимо, отсюда возник обычай носить на груди медальон с локоном любимого человека, устанавливая, таким образом, с ним незримую связь. Интересно, что на состояние человека влияют не только волосы, но и различные прически. Например, когда бреют наголо - стирают негативную информацию. Стрижка помогает избавиться от хронического стресса и восстановить душевное равновесие. Если волосы собрать в пучок, усилится взаимодействие с окружающим миром. Зачесанные на левую сторону и вверх - активизируют логическое мышление, на правую сторону - образное. Распущенные волосы придают женщине ощущение уверенной беспечности. 
Хотите получить доступ к уникальной и действительно качественной косметике? Приобрести Виши в Новосибирске можно теперь используя интернет-связь. Загляните на страничку сайта arevita.ru.

Вы хотите, чтобы ваша квартира оживилась? Внимание, фотопечать на шкафах купе от "Karlino Mebelucci заставит вас взглянуть на мебель по-новому под другим углом.Выбор изображения может быть абсолютно любой, от натюрморта, репродукции или пейзажа, до необычайно красивой темы фэнтези, космоса или просто ваше любимое фото.

Ваши брови. Форма бровей

Вся зона вокруг бровей представляет вашу репутацию, ваше место в обществе, желание прославиться, творческий потенциал и достижения. Они также отражают ваши отношения с ближайшим окружением и, в гораздо большей степени, чем какая-то  другая черта, определяют выражение вашего лица. 

К счастью, именно брови проще всего изменить. Вы можете сделать их светлее или темнее, тоньше или, наоборот, толще, укоротить или удлинить, подправить форму. Мода на брови меняется время от время: женщины делают себе то более темные и густые, то более тонкие и светлые брови. Но существуют общие правила формирования идеальных бровей.

 Для начала нужно оценить ваши брови, чтобы определить, над чем придется поработать. Брови нужно рассматривать на чистом, без косметики, лице. Причем волосы придется убрать не только со лба, но и с боков - назад. 

- Брови никогда не должны сходиться на переносице. Возможно, это и придает силу мужскому лицу, но у женщин подобная "волосатость" совершенно не считается красивой. 

- Следите, чтобы ваши брови были ровные и гладкие. Недопустимо, чтобы отдельные волоски торчали за границей естественной дуги брови.

- Брови не должны выглядеть слишком грубо и доминировать на лице. Они должны быть ухоженные и гладкие.

Если вам требуется совет специалиста по поводу наметившейся сделки по покупке квартиры, то все касающееся услуги оформление недвижимости вы можете разузнать на официальном сайте Московской юридической компании.

Милые и великолепные невесты! Если вы желаете заказать действительно сказочную незабываемую фотосессию, то можете перейти по ссылке и полюбоваться на представленные работы от фотографа Натальи Даниловой. Глядя на такие первоклассные фотоснимки, понимаешь, что ужасно хочется настолько же шикарный свадебный фотосет.

Уход за волосами

Так же для ухода за жирными волосами можно использовать отвар дубовой коры (3 ст. ложки измельченной дубовой коры на 1 литр воды, прокипятить в течение 15 минут. Теплым отваром промывать голову.) 

Если волосы потеряли блеск, стали сухими и ломкими, сделайте маску из алоэ. 1 ст. ложку меда смешайте с таким же количеством сока алоэ и чайной ложкой сока чеснока, добавьте куриный желток и 1 ст. ложку коньяка. Нанесите смесь на волосы. Наденьте на голову утепляющий колпак. Через 20 минут смажьте волосы еще одним желтком и смойте маску водой. 

Полезно ополаскивать волосы отваром из полевого хвоща, ромашки или крапивы (1 ст. ложка травы на стакан кипятка). 

Чтобы избавиться от ранней седины, используйте при ополаскивании волос отвар из корней лопуха и семян укропа (2 ст. ложки измельченной смеси залить 1 литром воды, кипятить до испарения половины объема жидкости, настаивать 2-3 часа). 

Для предотвращения выпадения волос, лечения себореи используйте теплый отвар цветков василька (1 ст. ложка на стакан кипятка). Так же хорошо действует отвар из листьев крапивы, корней лопуха и воды (1 ст. ложка смеси на стакан кипятка).Девушки, осенью пора принарядиться - на шее обязан красоваться  платок элитного качества и такой, чтобы просто загляденье было любоваться на него со стороны! Внимание, прелестницы, сайт http://brasletik.com.ua/platki/ поможет вам совершить выгодную покупку, и вы получите заветный изысканный платок в самые короткие сроки.

Как выбрать тон-основу для макияжа. Как наносить макияж

Прежде чем выбрать себе тон-основу для макияжа, определите, какая у вас кожа - жирная, сухая или комбинированная.

- Если кожа жирная,  лучше пользоваться водным увлажняющим кремом (water-based moisturiser) и жидким водным кремом (water-based liquid foundation).

- Если кожа комбинированная - жирная на лбу и носу и сухая на всех остальных участках, также можете воспользоваться водным увлажняющим кремом и водным кремом-основой, но под глазами используйте увлажняющий крем на жировой основе (oil-based moisturiser).

- Для сухой кожи применяйте увлажняющий крем на жировой основе и жидкий тон-основу.

-Проверьте цвет тона-основы на внутренней стороне запястья, где цвет кожи максимально близок  к цвету кожи лица. Избегайте пользоваться слишком розовым или слишком белым тоном-основой. Бежевый или бледно-бежевый - оптимальный вариант.

Если у вас слишком румяная кожа, то не пользуйтесь розовым тоном - от этого румянец станет еще ярче. Лучше взять нейтральный оттенок - не слишком белый, но и не слишком розовый.

Юным девушкам, которые только начинают делать макияж, не желательно пользоваться жидким кремом-основой. Возьмите увлажняющий водный крем и прозрачную косметику - блеск для губ и жирные румяна.

Вам необходим надежный и правильный анализ инвесторов, но вы не знаете кому поручить эту ответственную миссию? Обратитесь за помощью в юридическую компанию "Воркуева и партнеры".

Собираетесь в отпуск в жаркие страны, туда где теплое море и вечно-зеленое лето? Прихватите с собой  в путешествие отличный цифровой фотоаппарат sony dsc, который подарит вам в будущем прекрасные снимки. 

Хотите иметь пышные ресницы, против которых не устоит ни один парень? Делаем глаза ярче, наращивание ресниц тому помощник. А материалы для наращивания и уроки по оформлению ресниц стразами Сваровски ждут вас на сайте http://bihappy.com.ua. Стать красивой просто - нужно лишь ваше желание.

Гейши - прекраснейшие создания, жемчужины японской культуры.

Формы бровей

Существуют семь основных типов бровей. Они говорят о натуре человека и его возможностях. Если вы хотите достичь какой-то цели, произвести определенное впечатление на людей, вы можете соответственно подправить форму брови. Например, если вы хотите подчеркнуть свою женственность и мягкость, выберите более тонкие и светлые брови. Наоборот, если вам нужно произвести впечатление решительного человека, заставить других считаться с вами, то вам подойдут более густые и темные брови.

Следите, чтобы такие подправки не нарушали естественной линии бровей. Часто желаемого результата можно достичь при помощи минимальных изменений.

 Брови дугой

Это брови красавиц. Вы рождены для комфортной жизни и часто  все самое лучшее достается вам без особых усилий. Брови с красивым естественным изгибом указывают на романтичную и чувственную натуру, и, в то же время, говорят о хорошем характере, помогающем добиться успеха. 

После того, как вы определили базовую форму ваших бровей, отмерили идеальную длину и выщипали лишние волоски на переносице, а также "подчистили" арку изгиба и сузили кончик, вам больше ничего не нужно делать. 

Если брови слишком светлые, можете их немного подтемнить. Используйте для этого светло-коричневый карандаш (при этом убедитесь, что в нем нет красноватого оттенка, разве что брови у вас чуть рыжеватые).

Брови дугой считаются идеальными и сулят своему обладателю гармонию в отношениях.   

Милые невесты, вы все еще не знаете, где купить свадебные бокалы к самому важному и долгожданному дню в вашей жизни. Загляните на страничку сайта vsemhorosho.ru.

Вы когда-то лет пять назад купили ноут, но он безнадежно устарел -там нет ни камеры, ни вай фая? Продать ноут и купить новенький - об этом часто задумываются питерцы, не зная толком, куда обратиться. Загляните на страничку сайта http://ducat-spb.ru.

Девушка, которая считает себя модницей, знает, что в ее гардеробе просто обязано быть около десяти новеньких пар туфлей. К красной сумочке, к голубому платью, лодочки и туфли на платформе - роскошные пары туфель всегда будут к месту и ко времени. Внимание, туфли женские недорого красавицы могут присмотреть себе на страничке сайта http://brand-vip.ru/.

Зарядка для губ

Чтобы губы всегда были мягкими, упругими и чувственными, необходимо уделять им  пару минут в день.
1. Ежедневно делайте массаж губ с помощью чуть влажной зубной щетки (или, если прикосновения кажутся слишком травмирующими, кусочка махровой ткани), после массажа нанесите на губы крем или растительное масло.

2. Обветренные, потрескавшиеся губы отлично освежит и увлажнит натуральный мед. Только не слизывайте его сразу, подождите минут десять. Можно также попробовать сделать маску из сметаны или морковного сока.
3. Сохранить красивую форму рта помогут простые упражнения:
- Вытяните губы и подуйте так, словно гасите свечу, после чего расслабьте губы. Повторите несколько роз. 

- Сделайте глубокий вдох и надуйте щеки, выдыхайте сначала медленно, потом - будто выталкивая воздух. Повторите 10 раз. 

- Энергично артикулируя, произносите гласные «а», «о», «у», «и», «ы», и так несколько раз.

  Вы присматриваете себе доступное жилье в Краснодарском крае? Внимание, дома в краснодарском крае вы можете увидеть на страничке полезного ресурса www.torik-dom.ru.

Хотите, чтобы ваш ребенок получал высокие отметки по химии? Тогда ему непременно требуется репетитор по химии, который сможет подтянуть его по этому сложному предмету. 

Как стать красивой. Коррекция губ

 Пухлые губы.

 Чтобы сделать губы тоньше, нанесите на них  немного защитного крема-основы. Обведите губы внутри их естественного контура по направлению от центра к углам рта. Нанесите на очерченный контурным. карандашам участок матовую помаду темного или средней интенсивности оттенка. Не пользуйтесь яркой или блестящей помадой, блеском для губ, так как они зрительно увеличивают рот.  

 Тонкие губы.

Контурным карандашом, который сливается с тоном вашей губной помады, проведите тонкие линии по внешним границам естественного контура губ. Затем воспользуйтесь светлой или яркой помадой. 

Если рот кажется маленьким, визуально его можно увеличить, используя блестящую помаду цвета лососины или розового дерева. Воспользуйтесь блеском для губ, он сделает ваши губы более полными. Контурным карандашом очертите углы.

Уголки губ опущены вниз.
Попытайтесь придать рту более «веселую» форму, слегка приподняв уголки губ с помощью контурного карандаша.

Ваш любимый кальян сломался? На страничке http://bongs.ru/shop/show-products/43/1/100/kaljany/ подберите себе новый кальян, чтобы удовольствие не прерывалось по прозаическим причинам.

Овощи и фрукты для ухода за кожей-7

Грейпфрукт 

Он богат эфирными маслами, минеральными солями, витаминами В1, DР и особенно С. Сок грейпфрукта является эффективным средством для отбеливания лица, избавления от пигментных пятен и веснушек, также он прекрасно питает кожу. 

Маска для очищения кожи 

Смешайте сок или мякоть грейпфрукта с 1 ч. ложкой сметаны, 1 ч. ложкой морковного сока и 1 ч. ложкой рисовой муки. Смесь нанесите на лицо, шею и грудь. Через 30 минут смойте маску теплой водой, и смажьте кожу соком грейпфрукта, дав ему высохнуть непосредственно на коже. 

Маску желательно делать 2 раза в неделю в течение месяца. 

Отбеливающая маска 

15-20 г. дрожжей смешайте с 1 ч. ложкой сока грейпфрукта. Миску со смесью поставьте на 2-3 минуты в горячую воду. Нанесите теплую массу на лицо. Через 20 минут смойте маску настоем чая. Лицо промокните салфеткой и смажьте кремом.

Овощи и фрукты для ухода за кожей -7

Клубника 

Эта ягода содержит фруктозу, органические кислоты (яблочную, лимонную, щавелевую и др.), витамины С, Е, Р, фолиевую кислоту, каротин, Р-активные вещества, а также микроэлементы: железо, кальций, марганец. Маски из клубники особенно эффективны при жирной, пористой коже. 

Крем для нормальной кожи 

Растворите на водяной бане 1 десертную ложку ланолина. Добавьте в него, постоянно помешивая, 1 десертную ложку овсяной муки и медленно влейте полстакана свежего сока клубники. Полученную массу нанесите на кожу лица и шеи. Через 15-20 минут смойте теплой водой. 

Маска для жирной кожи 

Несколько размятых ягод клубники смешайте с 1 ч. ложкой сметаны, добавьте 1 ч. ложку меда и все тщательно перемешайте. Полученную кашицу нанесите на 20 минут на предварительно очищенное лицо, затем осторожно снимите ее ватным тампоном, смоченным в кипяченой воде.

Если вам требуется государственная регистрация договора аренды для того, чтобы жить в Москве, загляните на страничку юридического агентства http://jcm-holding.ru. Вы сможете оформить аренду согласно букве закона.

Коррекция губ - 2

Одна губа полнее другой.
Визуально этот недостаток можно легко устранить, используя контурный карандаш и разные оттенки помады. Необходимо нанести на более полную губу помаду темного цвета, а на более тонкую - светлого. 

Поджатые губы.
При поджатых губах контурная линия должна проходить чуть выше естественной линии верхней губы. Старайтесь не наносить помаду в уголки рта.

Нечеткие контуры губ.
Если ваши губы не имеют четких контуров, то проведите контурным карандашом (телесного или белого цвета) тонкую линию непосредственно над естественным контуром. Чуть выше светлого контура следует провести контурную линию карандашом подходящего к губной помаде оттенка.
Большой рот.
Если рот кажется слишком большим, визуально его можно уменьшить, если не обводить его углы контурным карандашом и нанести блеск только на центральную часть губ.
Кроме того, вы можете использовать помаду двух оттенков: более светлый тон нанесите на середину, более темный - на остальную часть губ.

Если вам крайне необходимо купить диплом Питер, то загляните на страничку, где можно сделать заказ на новенький диплом. Это здесь - 1dip.ru.

Чтобы кожа лица и зимой не утратила свою нежность, следует подпитывать себя полезными вкусняшками. Внимание, сухофрукты киев - возможность купить сухофрукты по недорогой стоимости и в тоже время отличного качества!

Как Правильно Красить Волосы?

Каждая женщина по своей природе хочет выделиться из толпы. Помню, что вплоть до одиннадцатого класса мама запрещала мне красить волосы. В одиннадцатом на нее вдруг снизошло озарение – мне разрешили пользоваться цветной помадой и краситься хной. Впрочем, это было еще полбеды. В университете я вовсю пользовалась красками оттенками огненно-рыжего, и было в принципе, неплохо. Но в возрасте 23 захотелось как-то одномоменто кардинально изменить внешность – вот тогда и пришла в парикмахерскую, сделать себе блондинистые перышки. Через месяц-другой эффект перышек слегка претерпел износ, и вот тогда я решила – надо попробовать полностью перекраситься в блондинку. На парикмахерскую мне тратиться уже на захотелось – дай, думаю, сама, у себя дома…В итоге, я совершила одну из пяти глупых ошибок окрашивания, о которых недавно с удовольствием прочитала на страничке rustilist.ru. Что именно я сделала? Покрасилась в мерзостный желтый цвет. Да, и никому тогда в голову не пришло мне посоветовать сделать тонирование. Желтый цвет вкупе с синяками под глазами был просто ужасен. До сих пор вспоминаю  с содроганием. К тому же, я сожгла волосы. Делая все без присмотра знающих людей, я достигла разом того, чего так боялась моя мама – испортила волосы. Через пару лет волосы решено было остричь, и только сейчас они снова отросли заново. Теперь подкрашиваюсь осторожно и стараюсь выбирать более темные оттенки.   Пять самых глупых ошибок при окрашивании волос – статья, которая поможет многим девушкам и женщинам обезопасить себя от испорченных волос и нервов.  По крайне мере, прочитав эту полезную статью вы не превратите волосы в нежно –салатовый оттенок, который трудно будет перекрасить и не придадите волосам неестественно-розовый оттенок, который подходит анимешницам лет 14, но никак не взрослым дамам. Так что всем рекомендую  почитать  написанную легким языком статью о том, как правильно красить волосы.

Макияж глаз. Глубоко посаженные глаза.

Люди, обладающие такими глазами, мечтательны, они романтические натуры, у них сильнее развито интеллектуальное, а не физическое начало. Зато они прекрасно ориентируются в денежных вопросах, и не слишком любят рисковать. Но, поскольку такие женщины часто витают в облаках, то могут стать легкой добычей для различных ловеласов. Поэтому вам следует внимательней приглядеться к своему избраннику, и проверить, насколько он постоянен, чтобы в будущем не раскаиваться. Постарайтесь не слишком замыкаться в себе, ваша природная мудрость позволит вам воплотить фантазии в реальность и привлечет к вам людей.

 Помните, что при макияже глубоко посаженных глаз, необходимо сделать акцент на глаза, "вытащить" их наружу, чтобы подчеркнуть их блеск и сияние. Чаще всего при таких глазах надбровные дуги сильно выдаются вперед. Постарайтесь как можно выше поднять линию бровей  и сделать круче их изгиб, чтобы освободить пространство для глаз.

Под бровью нанесите тени теплого цвета - например, персикового, насыщенного бежевого - и обязательно растушуйте по всему участку, чтобы пятно не слишком бросалось в глаза.

Для век выберите тени самых светлых оттенков - голубого, зеленого, серого или цвета слоновой кости. 

Контур должен быть ярким, потому что складка верхнего века при глубоко посаженных глазах сильно утоплена в глазницу. Растушуйте линию контура "веером", обращенным к наружному углу глаза.  

Если вам срочно требуется бесплатный софт, то найти их  можно на страничке сайта http://gv7.ru. Здесь много бесплатных программ для  пользователей ПК.

Барышни-красавицы! Если вы одиноки, то не стоит расстраиваться, ведь Анкета Знакомств дарит вам шанс устроить свою судьбу и встретить вторую половинку, о которой вы так давно мечтаете. Здесь каждый день регистрируются новые и новые представители мужского пола, заинтересованные в серьезных  отношениях.

Ленитесь готовить осенним вечерком? Вы можете заказать пиццу сумы, заметьте - вкуснейшую пиццу, при этом нестись досыта сами и накормить своих детей. О, Небо, а как не соблазниться вкуснейшей лазаньей! И чтобы получить все эти вкусняшки в свое распоряжение, надо всего лишь сделать звонок!

Как правильно наносить макияж. Спортивный стиль.

Вам не нравится просиживать часами дома, просматривая очередной сериал? Вам чужды медлительность и неповоротливость, вы любите совершать пробежки и не собираетесь смотреть из окна, как жизнь проходит мимо? Тогда вам следует обратиться к спортивному стилю, потому что именно он и есть ваша жизнь. 

                                     Утренний макияж.

1. Чтобы привести лицо в порядок, начните с нанесения основы. В вашем случае это будет смесь из увлажняющего крема и консилера, которую затем следует очень аккуратно нанести на лицо.
2. От румян вам стоит отказаться. Вместо них покройте бронзером подбородок и скулы. На ресницы нанесите водостойкую тушь. На губах должен выделяться коралловый блеск. 

Вечерний макияж.

1. Воспользуйтесь снова консилером, при этом уже не требуется смешивать его с увлажняющим кремом. 

2. Бронзером покройте веки и скулы. 

3. Верхние и нижние веки следует обвести карандашом для глаз, чтобы подчеркнуть сияние глаз.
4. Для ресниц вам понадобится тушь, увеличивающая их объем. Покройте ресницы двумя слоями этой туши.
5. Для того чтобы выделить губы, воспользуйтесь помадой, которая будет на два оттенка темнее естественного цвета. На помаду нанесите блеск.

Ищите для срочной перевозки мебели в другой город Газель 16 кубов? Вам нужна помощь, чтобы перевезти диван на дачу? Загляните на сайт грузового такси.

Овощи и фрукты для ухода за кожей-6

Маска против морщин.

Смешайте четверть стакана виноградного сока с таким же количеством молока. Этой семью смочите марлю, сложенную в несколько слоев, положите ее на лицо, накройте сверху махровым полотенцем. Через 15-20 минут снимите, слегка подсушите кожу и смажьте ее увлажняющим кремом.

Тонизирующая маска

Полстакана очень теплой и густой молочной манной каши смешайте с двумя яичными желтками, 2 ч. ложками меда, 2 ч. ложками любого (лучше оливкового) растительного масла, добавьте немного соли и 2 ст. ложки сока винограда. Нанесите маску на лицо. Через 20 минут смойте теплой водой.

Знаете ли вы, что у райского местечка на Кавказе с дивным названием Красная Поляна теперь есть особенная страничка в интернете? Если вы никогда не бывали в тех краях, тогда зайти на сайт обязательно следует. Увидев сайт, узнав о Красной Поляне больше, вам непременно захочется увидеть все в реале собственными глазами. 

Овощи и фрукты для ухода за кожей-5

Виноград 

В мякоте и соке плодов винограда содержатся органические кислоты (преимущественно яблочная и винная), ферменты, аминокислоты, флавоноиды, микроэлементы (калий, кальций, фосфор, медь, магний, железо, марганец), витамины С, В1, В2, В6, В12, К, Р, РР, каротин. Экстракт винограда позволяет эффективно удалять ороговевшие клетки, ускоряет регенерацию новых, обладает антиоксидантным и антистрессовым действием, помогает сделать кожу эластичной, тонизирует ее.

Вам нужны качественные проекты бань из бруса? Построить на вашем участке баню в макисимально короткие сроки под силу проффессионалам своего дела -компании "Каркасоф".

Милые дамы, часто бывает, что мы настолько загружены работой, что на семью и маленького ребенка совсем не остается времени. А по субботам так хочется хоть немного отдохнуть... Внимание, няня в чебоксарах найдется через специальную рубрику на сайте объявлений "Услуги нянь -Чебоксары".

Уход за кожей лица. Массажные масла

Массаж лица будет более эффективным, если, в соответствии с массажными линиями, вы будете наносить специальные пасту, крем или масло.

Массажный крем

4 ст. ложки ланолина, 4 ст. ложки подсолнечного масла, 9 ст. ложек розовой воды. Масло и ланолин смешайте, немного подогрейте на "водяной бане" и медленно подливайте  в смесь подогретую розовую воду. Добавьте 1 ст. ложку камфорного масла и 2 ст. ложки вазелина.

Массажное масло

Тщательно перемешайте по 1/2 стакана миндального и касторового масла.  

Паста для массажа

Пшеничную или овсяную муку смешать с кремом до пастообразного состояния.  Эта паста эффективно очищает кожу, удаляет отмирающие клетки.

Приступая к массажу, не забывайте, что массаж лица следует делать мягко, не растягивая, не дергая и не смещая кожу. Массировать можно только очищенную, покрытую кремом кожу, чтобы руки легко, без усилий, скользили по лицу. 
Внимание, приобрести  ствол пожарный рс 50 для того, чтобы огнетушительный комплект был в полном вооружении во избежания возгорания вы можете на страничке сайта http://biznestorg.biz.

Овощи и фрукты для ухода за кожей-4

Витаминная маска 

Подходит для сухой, чувствительной кожи. 1 ст. ложку геркулеса тщательно размельчите, смешайте с 1 ст. ложкой абрикосового масла, 1 ст. ложкой молока и 1 ч. ложкой подогретого меда. Нанесите на лицо, затем смойте через 20 минут теплой кипяченой водой. Маску нельзя использовать, если у вас капилляры близко расположены к коже. 

Освежающая маска 

Подходит для кожи любого типа. Мякоть абрикосов (3-5 шт.) смешайте с 1 ст. ложкой сметаны, 1 ч.ложкой оливкового масла и взбитым белком. Нанесите смесь на лицо и шею. Через 20 минут смойте теплой водой.

Вам нужен надежный и знающий грузчик экспедитор? Закажите услугу аутсорсинг в компании «МСК-логистикс». Опытные менеджеры в кратчайшие сроки подберут команду грузчиков в соответствии со всеми пожеланиями клиента.

Вы давно мечтаете о безупречном ремонте собственной квартиры? Хватит мечтать - пора действовать, ведь капитальный ремонт квартир под ключ в любое время вам может произвести компания «От&До», известная на рынке ремонта жилых помещений.

Овощи и фрукты для ухода за кожей-3

Осень – пора овощей и фруктов. Они не содержат консервантов, при этом при уходе за кожей часто бывают более эффективными, чем некоторые современные кремы. 

Абрикос 

Используют и свежий сок, и мякоть, и масло, получаемое из семян этого необычного фрукта. Абрикос богат биологически активными веществами, содержит витамины группы В, С, РР, каротин, флавоноиды, фенольные соединения, минеральные соли, микроэлементы. Маски из него освежают и омолаживают лицо, борются с морщинами, делают кожу упругой и эластичной, предохраняют от сухости.
Хотите, чтобы в доме всегда был только чистый воздух? Приобретайте качественные увлажнители воздуха для дома, и вы будете настолько впечатлены их работой, что вам непременно захочется приобрести такой и для офиса.

авиабилеты до Питера

«Красивым девушкам всегда на месте не сидиться…» - напевает из колонок популярная группа, а я склонна согласиться с этими нехитрыми словами песни, особенно в последние дни. Осень за окном навевает грусть и тоску, а ведь не за горами отпуск! Так пусть эти грусть и тоска развеются где-нибудь в другом городе, например, в Питере. В Петергофе в конце сентября особенно волшебно – стоит хотя бы раз посмотреть на царские сады в эту пору. Осень в Питере встречала всего один раз – три года назад. С тех пор отпуск как-то не перепадал на осенний сезон, и вот подкрался тот момент, когда это случилось. Моя знакомая, которая учится в питерском университете на переводчика японского языка, снимает там квартиру. В этом году она тоже яростно звала меня приехать, и останавливало только одно – ну, не переношу я поезд, особенно по двадцать шесть часов в плацкартном вагоне. Вот тут и принялась искать авиабилеты, чтобы туда и обратно добраться в считанные часы. И нашла отличный сайт, который помог подобрать самый экономичный вариант. Делается это следующим образом: задаем пункт отправления, пункт прибытия и даты предполагаемой поездки, а робот обходит все существующие авиакомпании мира, находит все возможное прямые рейсы и варианты с пересадками (что бывает существенно дешевле) и выдает результат. Нет, конечно, хотите вариант пороскошнее – с помощью поисковой машины на этом сайте и такой можно найти. Но у меня лишних денег нет, поэтому я радуюсь покупке недорогих билетов. Итак, Питер, а также фестиваль для анимешников «Аниматсури» ждет меня в октябре.

Милые дамы, каждой из нас хочется чем-то удивить и обрадовать свою вторую половинку. Вот почему статья как приготовить манты заинтересовала меня, и наверняка вы сможете ее оценить по достоинству, особенно после приготовления замечательных мантов. Пусть у вас и вашего особенного человека появится новое любимое блюдо. 

Жить нужно красиво. Вы хотите преобразить свой дом? Теперь это возможно сделать, не выходя из дома. Внимание, продажа живописи теперь есть на сайте http://www.artgorod.ru. В зависимости от ваших желаний вы можете выбрать те композиции для своих комнат, которые ответят вашим индивидуальным вкусовым предпочтениям.

Ваша строительная организация не может найти хорошего и надежного поставщика? Брусок, доска обрезная, доска пола, палубная доска и многое-многое другое можно найти на сайте компании ООО "Мир-Систем".

Уход за кожей лица. Косметический лед

Для кожи использование косметического льда гораздо полезнее, чем утреннее умывание водой. Эта процедура омолаживает кожу, разглаживает морщины, а также способствует возникновению естественного румянца.

Для приготовления льда лучше всего подходит минеральная негазированная вода или настои трав. Существует несколько типов трав, которые рекомендуется использовать для любого типа кожи - ромашка, череда, мята, зверобой, шалфей и липовый цвет.

Способ приготовления:

1 ст. ложку любой из трав или их смеси залить одним стаканом кипятка, дать настояться в течение получаса. Затем настой разлить в формочки для льда  и поместить в морозильную камеру. Хранить настой можно не более недели.

Для нормальной кожи особо рекомендуется валериана лекарственная. Ее можно смешивать с подорожником  и тысячелистником. Также можно использовать фиалка трехцветную и аптечный укроп.

Для сухой кожи незаменимым является сбор из боярышника, элеутерококка, корня одуванчика. Лед готовится по обычной схеме и хранится также неделю. Можно приготовить лед из плодов рябины: 2 ст. ложки ягод залить 1 стаканом горячей воды, настаивать примерно час и заморозить. Этот лед хранится в морозильной камере не более 5 дней.

Для жирной кожи наиболее подойдут арника горная, календула, хвощ, лапчатка. При приготовлении льда из этих трав, можно добавить сок свежего огурца и несколько капель лимонного сока.  

Если вам требуются прочные и недорогие двери, то хочу посоветовать ульяновские двери - отличное сочетание цены и качества товара. Заказать их можно через сайт компании "ДверьТорг".

Гимнастика для лица и шеи

Помимо массажа, для поддержания тонуса мышц лица и шеи рекомендуется специальная гимнастика.

Гимнастика для мышц подбородка и шеи

- вытягивайте нижнюю губу поочередно, то вправо, то влево, по направлению вниз по диагонали. Верхняя губа должна быть неподвижной;

- вытяните руки по швам, плечи расправьте, спину держите ровно, голову опустите на грудь. Наклоните голову к левому плечу до упора, откиньте назад, потом к правому плечу и снова на грудь;

- откиньте голову назад, открыв рот. Напрягая мышцы подбородка, сомкните челюсти, выдвигая нижнюю челюсть вперед;

- опустите уголки рта и напрягите мышцы шеи. Упираясь локтями в край стола, подоприте подбородок кулаками. Наклоните голову вперед, затем расслабьтесь.

Гимнастика для щек

Выдвиньте нижнюю губу вперед. Втяните ее внутрь и накройте напряженной верхней губой. Если вы правильно выполняете это упражнение,  то ощутите напряжение мышц в области щек.

Гимнастика для мышц вокруг глаз

Закройте глаза и вспомните какую-нибудь смешную ситуацию. Среагируйте на нее мимикой всего лица. Не открывая глаз, представьте серьезную или печальную историю, и вновь прореагируйте на нее мимикой.

Гимнастика от носогубных морщин

Широко откройте рот и четко и энергично произнесите поочередно все гласные звуки, в любой последовательности. 

Гимнастика от морщин на лбу

Кончики указательного, среднего и безымянного пальцев поставьте на середину лба между бровями и разглаживайте кожу над бровями к вискам, поочередно левой и правой рукой (каждой рукой - 5 раз).

Гимнастика при двойном подбородке

Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки опустите на подбородок, безымянный и мизинец - под подбородок. Поочередно, левой и правой рукой (по 5 раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.

Заключительная гимнастика для мышц лица

Сложите закрытые губы "бантиком", словно для поцелуя. Затем широко улыбнитесь открытым ртом, закрыв глаза.

После этого комплекса, если вы делали его вечером, хорошо принять расслабляющую ванну. Если вы выполняли упражнения утром, то нанесите на лицо  питательный крем  и прилягте на несколько минут, предварительно наложив на закрытые глаза чайные примочки.

Если вы ищете оквэды, перечень действующих оквэдов, то зайдите на сайт юридической компании "Виктория".